心里有恐惧感，说明你还有救

　　最近几天，一直感觉心里不舒服，于是上网查了查，发现原来我正处于Panic Zone (恐慌区)。免费关注微信公众号 jijiewangcom ，就能天天收到季节网资讯了，还有机会和主编小节姐一对一私聊喔。

　　本来还很淡定的我，看到这个词我再也淡定不下来了，而且还感觉非常的害怕。我干什么了，怎么还处于恐慌区了呢?

　　你知道的，人的恐惧都源自于未知。所以，我要查明真相。

　　经过我的一番挣扎寻觅之后，发现原来这并不是什么坏事，反而是件好事。

　　每个人在成长的过程中都会遇到这样或者那样的困难，只要自己努力度过这些困难就会有相应的成长。而从接触新鲜事物到识别困难再到解决困难的过程中，都要经过人内心以下的三中状态：

　　接触新鲜事物 —— 恐慌区

　　学习新鲜事物 —— 学习区

　　解决新鲜事物中遇到的困难 —— 舒适区

　　舒适区(Comfort zone)指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。

　　学习区(Learning Zone)对自己来说有一定挑战，因而感到不适，但是不至于太难受。

　　最外面一圈，“恐慌区(Panic Zone )”，超出自己能力范围太多的事务或知识，心理感觉会严重不适，可能导致崩溃以致放弃学习。

　　对于人来说，最理想的状态是处于“学习区”，学习具有适当挑战性的东西， 一段时间后，“学习区”会慢慢变为“舒适区”， “舒适区”越变越大， 而一部分的“恐慌区” 也会相应变成“学习区”。

　　我们从目不识丁到现在上知天文下知地理，无一不是经过了解 — 熟练 — 掌握 — 精通，以我们上学为例：

　　高三的时候，我们猛练历年的考试真题，每道题都能做的滚瓜烂熟，所以高考的时候，可以不管三七二十一，提起笔来就往卷子上写。—— 舒适区

　　当我们突破高考的束缚，拿到大学毕业证，高高高兴拿着行李去学校，当把高数书发到你手里，你充满好奇心地去打开课本，发现里面的公式，理论完全不认识，对待他，你只能大眼瞪小眼。你开始恐惧，你担心学不会他，掌握不了他，你害怕他的存在会影响你的学业。—— 恐惧区

　　等上过几节课之后，你对他有了一个初步的认识，但是做题依然很茫然，不知所措。但是，已经没有当初的恐惧。—— 学习区

　　后来经过一遍又一遍的答题，纠错，再答题，再纠错，反反复复终于有一天有了一个质的提升，你在考场上看到同类型的题，不再害怕，也不再犹豫，脸上洋溢着幸福满足的笑容，手里抖擞这笔，开始刷刷的答题，生怕自己再忘记解题的思路。—— 舒适区

　　每个人在接触到新鲜事物的时候，都要经历这三个阶段。

　　所以，遇到问题，心里不舒服，会恐惧，不要怕，说明你还有救，还有意识要去学习，要去提升自己。