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气温骤变,给你和家人一份感冒预防指南

2017-10-21 来源:罗辑思维 资讯整理编辑:得到 点击:

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  天气忽冷忽热,又到了感冒高发期。患上感冒,身体难受不说,还影响家人、耽误工作。人为啥会感冒?要如何预防?怎么治疗?

  1. 感冒分为两种:普通感冒和流行性感冒。所有的感冒,都是病毒在鼻粘膜上繁殖引起的,只是病毒的种类不同:流感是流感病毒引起的,普通感冒则是因为其他上百种病毒。

  2. 降温和感冒没有什么关系。绝大部分普通感冒是抠鼻子、揉眼睛等不良习惯导致的,而和“着凉了”“冻着了”无关。入秋后感冒频发,是因为空气干燥,且风大,便于病毒的传播。

  3. 造成头疼、流鼻涕这些感冒症状的,不是病毒,而是我们自己——这是免疫系统抵御病毒的措施。比如,流鼻涕,方便把病毒排出体外;升高体温,可以减弱病毒繁殖。因此,抵抗力强的人,免疫系统对病毒抵抗更强烈,病症也会更严重。

  4. 我们常说“吃药治疗感冒”,其实不对。恰恰相反,感冒药会削弱人体免疫系统消灭病毒的能力。对普通感冒,不吃药7天左右自愈,吃了药可能要9天。为啥要吃药呢?让人不那么难受而已。

  5. 预防感冒的首要措施,就是勤洗手。双手常接触的用具,比如门把手、水龙头、鼠标、手机屏幕,上面基本都附有感冒病毒。认真洗手,就能极大降低患感冒的概率。

  6. 不要乱摸眼睛和鼻子,少给病毒接触鼻黏膜的机会。

  7. 戴口罩是预防感冒的好选择,特别是身边有人感冒的时候。感冒病人打喷嚏会喷出带有病毒的飞沫,口罩能进行有效阻挡。

  8. “抗生素可以治疗和预防感冒”?不可能。抗生素是针对细菌的结构设计的,对病毒完全无效。板蓝根等中成药,也做不到。

  9. 普通感冒如果不感觉太难受,就不需服药。多休息多喝水,几天后就好了。但是,2岁以下的幼儿、患有哮喘的儿童、心肺功能弱的老人,感冒易引起并发症,最好及早治疗。

  10. 预防普通感冒的方法,同样适用于预防流感。但对流感,最有效的是接种疫苗。不过每年流感种类都不一样,疫苗只能靠预测,无法做到精准预防。所以即使接种,也不代表就不会患流感。流感疫苗更无法预防普通感冒。

  11. 对于感冒,请记住一条:任何预防和治疗药物,都比不上平时良好的生活习惯。

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