过度依赖手机 严重影响生活 影响感情交流？

　　现代人手机不离身，我们的生活和人际关系都被科技产品大幅影响。法国艺术家Jean Jullien就针对现代人的通病，用插画的方式设计出一系列带有讽刺意味的作品，一起来看看你是不是也中了好几条。

　　虽然和另一半一起坐在沙发上，两人却各做各的事，玩着现在正流行的各种社交软件。

　　和朋友外出用餐，所有人都忙着拍照、刷手机。

　　以后除了低头看手机，或许还会演变成低头看智能手表。

　　每天的生活都充斥着一堆等待你去开启的邮件。

　　吃饭前一定要先拍到一张完美的照片才开动。

　　网络上的一切其实都是金钱操弄的游戏。

　　其实自由的生活只要你放下手机就能获得，但你却无法克制自己。

　　跟风的社会，假日想吃什么都要大排长龙。

　　无时无刻都要自拍。

　　误以为只要有手机在身边，就算是夜晚也不寂寞。

　　身边的每个人都在使用Apple产品，把苹果当成美的象征.

　　连上厕所的时候都很忙。

　　现代人谈恋爱的方式好像有手机就够了。

　　工作的时候满脑子想的都是玩乐。

　　自动化的时代，人的工作都将被机器取代。

　　看表演的時候，好像有沒有拍到照才是此行目的。

　　在地铁上，如果没有紧盯手机和其他电子设备，自己都仿佛成了异类。

　　越来越多的人开始离不开手机，并沉迷其中。手机的出现，本来是为了让沟通更便利，结果却使得人们更加孤独，手机带给生活的负面影响主要包括以下几个方面：

　　1、生活圈子变窄

　　手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺于手机的人们就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”

　　2、孤独感增加

　　手机为人们打造了一个惬意的心理空间，让我们在任何时间、地点都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。人们觉得自己认识很多人，但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。

　　3、影响人际关系

　　如果你在和家人、朋友交流时，不停地摆弄手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，也更容易引起冲突。

　　4、丧失注意力

　　手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显著下降，这大大削减了我们思考的能力，让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。

　　5、导致疲劳

　　青少年频繁地使用手机，将严重影响睡眠质量，引发感应性疲劳和神经衰弱，特别是对于儿童来说，手机可能造成的健康危害和烟酒一样严重。

　　6、影响新陈代谢

　　智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、微信聊天、手机QQ等网络活动，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。

　　7、削减思考的能力

　　专家介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。“即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”

　　所以呼吁大家各位家长们，一定要注意自己的孩子在用手机的时候，要有一个适量，需要有一个度才好哦。