那些来之不易的冲动时刻

　　前阵子跟一位公司高管聊天，我问起了那个我向很多人问过的问题：如何管理你的时间?以及面对忙碌的工作压力的时候该怎么调节情绪?免费关注微信公众号 jijiewangcom ，就能天天收到季节网新闻了，还有机会和主编小节姐一对一私聊喔。

　　我本来以为他也会给我一个比较中肯的答案，比如说提高效率等等一类的说法。或者就是一个很多人都能够理解的官方建议。

　　可是他的回答让我很诧异。

　　他说很早以前他刚入职场的时候，也经历过一段瓶颈期。因为经常处于加班繁忙的状态，这种日复一日的状态，让他觉得没有尽头。

　　他说，我本来以为等自己升职加薪了，这种生活就会好起来了，这种繁忙疲惫的状态就能改变。可是后来他发现的是，这不是一件可以改变的事情。

　　也就是说，习惯了懒散的人会继续懒散下去，对于他这种主观能动性比较靠前推进的人，他是需要忙碌的工作给自己带来成就感的。

　　我继续问，那你是怎么克服的呢?

　　他回答说，秘籍就是要学会珍惜那些来之不易的冲动时刻。

　　何谓是“冲动时刻”呢?

　　他说他现在每天到了下班的时刻，就会集中一小段时间探寻一下自己的情绪。如果此刻的自己依旧处于活力满满的状态当中，或者觉得自己的灵感突然来袭，他就会安排自己今天晚上继续加班。

　　这个时间段没有限制，他觉得自己的事情大概完成了或者是做到很爽为止。

　　可是如果今天的自己身体状态不行，因为白天安排的事情太多消耗了精力，心里的声音是那一句“很累很疲惫”这些关键词。这个时候他就果断关上电脑，结束工作离开公司。

　　他总结了一句说，在灵感来袭的时候投入工作，让你事半功倍。而在你没有工作状态的时候投入工作，不仅仅是事倍功半，而且会让你加剧对于工作这件事情本身的恐惧感。

　　这个观点，让我觉得很新颖。

　　我有一个朋友在广告公司里面做创意，后来他的名气有了不错的积累之后，就选择自己出来做个体户。

　　去年的时候国庆假期我的朋友圈里旅行照片刷屏，唯独这个朋友在假期最后一天才出现，淡淡说了一句，我这几天真是拼了自己的老命啊!

　　留言里有一些共同好友说，好不容易有个假期还要把自己闷在屋子里干活，你这活的也太憋屈了。

　　我问了他一句，你是不是要忙着完成手上的单子，所以不得不坐在家里做事?

　　他不说并不是。手上的活并不忙，也没有急需要跟客户交稿。只是因为我的状态太好了。

　　他告诉我说，本来他也安排了假期出行计划。可是就在跟朋友讨论的阶段里，突然联想到了这次接到的客户的一个案子，于是灵感迸发，如同排山倒海来袭。

　　他果断地做了个决定，跟朋友摊牌说不出去游玩了，他要留在家里工作。

　　于是他回到工作室里，埋头苦干七天，终于把手头上的案子结了。假期结束后向客户交方案，客户不仅为这般快速回馈感动连连，并且对于创意部分大赞有加。

　　他告诉我说，一是这七天的时间里，各人都忙着合家团圆，或者是外出游玩。没有平日里朋友叫出去的饭局邀约，几乎没有任何的消息打扰。这种集中的某段清静时刻，特别难得。

　　第二当然就是最重要的部分。因为灵感来了。这种可遇而不可求的灵机一动，对于一个做广告的人来说，就是老天爷赏饭吃。他必须要珍惜这一部分，更要死死的抓住它。

　　他跟我说，当我进入了这种状态的时候，我从来不会因为在假期的时候看着别人出去看山看水玩耍觉得自己万分委屈。因为我自己心里清楚，我这一个星期完成的工作量，意味着我可以有三个月不需要干活就可以就可以出去high了。

　　这个朋友的这次经历，结合前面提到的那个高管工作方法，我突然有意识到，我平常生活中也是在如此实践的。

　　我的朋友圈里有很多人晒自己的读书计划，说一个月要完成多少本的阅读量，分配下来一个星期再到每一天该读多少页。可是每每到月末的时候，也是这批人，他们会抓狂的说一句，买书如山倒，读书如抽丝。

　　我特别理解他们。因为我也是其中的一员。我曾经也是因为某一段时间觉得自己很久不看书了，于是为自己的灵魂思想落后而感到慌张，以及自卑。

　　真正改变这种状态的，是有一天夜里我翻开了一本我买回来很久的小说。看到三分之一的时候我准备睡觉，因为我觉得我今天的阅读任务完成了。

　　可是那一刻我心里有另外一种想法：我有想继续看下去的冲动。因为小说很精彩，或者说此刻我想要阅读的欲望很强烈。

　　于是顺其自然的，我就把这本小说继续看下去。等我看到尾声的时候，我才恍然窗外已经天亮了，院子里的鸟儿开始叽叽喳喳叫起来。

　　我本来以为自己通宵一夜之后会特别的疲惫，于是刻意的安排自己说白天要把昨晚的觉补回来。可是躺下来休息几个小时后我还是醒来了，我照样把那一天的要做的事情完成了。

　　这次小小的经历，让我突然有点开始反思以前的生活方式。

　　一夜的通宵阅读之后，我并没有以往那种熬夜后的疲惫难受。又或许是因为精神上的无比满足感远远盖过了身体上的精力消耗，因此并没有觉得自己很辛苦。

　　这一次过后，我把以前所有的阅读计划都推翻了。也就是说我再也不给自己做阅读规划了。

　　我会在某一段时间里把自己特别想读的书，或者是某一个作者的系列全部买回家里放着。也不会再刻意的安排自己要多久读完这一排，我就让它放在这里，也不会有愧疚感。

　　等到我在某个下午或者是夜里觉得自己的心情状态很好的时候，我就会挑一本自己那一刻想读的书。这种状态一旦开始，就会持续三五个小时，甚至更久。我有可能一个星期里面的阅读冲动，就把前面三五个月的荒废时间给补齐了。

　　所以我现在的状态基本上有可能有时候一个月不会碰上一本书。可是也有可能一个星期就会连续读上很多本。

　　其实总体的数据平均下来，分摊到每天的阅读量都是不错的。我每每这样子告诉身边的朋友的时候，他们的压力会很大。他们都会问：你每天哪来这样的时间以及动力，让自己安静地阅读一本书?

　　其实事实的真相是，我并没有每天都会打开一本书。我只是选择了在自己状态极佳的情况下，把那个阶段里面的阅读体验发挥到极致。

　　这种冲动灵感阶段的方法，我同样用到了我的写作日程中。会有很多人跟我请教说，为什么你每天都可以提炼一个观点出来，为什么你能够持续写下去?

　　其实事实的真相是这样的：我有可能在某一天心情状态特别好的时候，会一口气写下三五篇文章。哪怕不是特别全面的一篇篇，但是主要的框架基本上都在里面了。剩下的部分，我只需要稍微添补润色就好。

　　其余的时间里，在我的状态不好的时候，我就会让自己休息下来。选择一个人外出看电影，去吃吃喝喝，坐在海边或者某个街角的椅子上发呆。

　　这样会给别人一种假象：好像达达令你特别努力特别厉害，以及你也太有毅力了吧!以及我太羡慕你的生活了，每天都可以有那么多好玩的事情，你的生活看上去一点都不辛苦。

　　其实不是。我总觉得如果一件事情让你觉得很辛苦，或者是很痛苦，哪怕是再有毅力的人也没有办法持续下去。

　　最好的解决方式，就是让这件事情变得有效率起来。只有在这个前提下，你的努力才有持续的动力可言。

　　至于那些别人都以为你过得很轻松的生活假象，你也不会觉得有负担。因为你也是用自己全力以赴的某一个阶段的工作状态，给自己腾出了另外一个阶段的休闲时间。

　　以前读书的时候总是听到一些很厉害的学霸介绍自己的学习方法，那一句“该学习的时候认真学习，该玩乐的时候认真玩乐。”我当时觉得就是一句谎言。可是后来的事实真相是我不得不接受，那一些在学业成绩上很有成就的同学，还真的就是在他们的娱乐爱好兴趣方面也没有落下一点。

　　这个观点甚至上升到了我对于人生体验的转变。

　　我身边的朋友都知道我是一个特别喜欢操心的人。这意味着跟我出门或者是游玩的人都会很放心，因为我会把他们考虑到的或者是没考虑到的问题全部都想到了，并且安排的井井有条。

　　可是这种状态对于我自己而言，会特别累。

　　我以前是一个特别不会享受当下的人。我在工作的时候特别羡慕那些能够出去玩耍的人，可是后来等我自己有了假期放松的时候，我发现自己根本没有办法放松下来。我的脑海里还在旋转着下周回到办公室该如何处理手上的那个项目这样的问题。

　　这种感觉一度让我很痛苦，一种“工作的时候不够投入身心，在放松玩乐的时候不够尽兴”的左右摇摆与纠结。

　　这个状态真正改变的，是我去年在云南旅行的时候跟一家客栈老板的对话。

　　他告诉我说，很多来这里旅行的人，表面上是来放松的，可是大部分人其实并没有放松下来。

　　很多人哪怕面朝洱海的秀美风光，走在一路都是薰衣草的花田里，眼前一片青山白云的清新阳光里……可是他们无时无刻都在低头玩弄着手机，嘴里谈论的都是工作上的事，各种朋友的事，家人的事。

　　我感觉他们并不快乐。在当下这一刻本应该快乐的时候，他们却不懂得享受。我觉得这并不是旅行真正的意义了。

　　我于是问，那什么才算是旅行真正的意义呢?

　　他回答，说白了旅行就是从自己呆腻的地方换到另外一个地方睡觉。说白了就是把自己在都市里面的那个角色切换为现在的另外一个角色。

　　这个时空里的你，不需要在意自己从哪里来，更不需要思考未来要去哪里。你只需要聊一些看起来比较虚的东西，甚至是风花雪月，诗词歌赋，理想人生，你的乌托邦构想等等。

　　这一切的自我思考对话，或者跟其他的旅行者火花碰撞过后，于是你明白，即使你依旧要回到滚滚红尘中，回到早晚高峰的车水马龙里，你知道未来的日子里依旧要面对各种难题……可是这一切都没有关系。

　　此刻的你，就应该放松下来，享受此刻自然赋予你的礼物。这些礼物是，好看的风景，有趣的有缘人，以及尝试那些你以前所从未尝试过的事情。

　　我默默点头。

　　他继续说。

　　如果你仅仅觉得自己辛苦的这一年需要出来放松一下，而这个放松的阶段只是因为自己过得太辛苦。这是一种需要完成任务的使命状态，并不能让你投入真正的旅行当中。

　　其实旅行是一件很无法描述的事情，它只是你在这一个阶段时间里的体验。可是就是这一种脱离与你常规生活的别离跟暂时间隔，会让你日后即使再次走入生活的洪流之后，心里的那一份定力就会让你变得不一样了。

　　我觉得这就是这才是旅行的意义，学会享受此刻的当下，尽情释放自己。这样子在离开的时候不会遗憾，更不会放大下一秒要走入写字楼的那一种恐惧。因为你在此刻，已经靠近了另外一部分的自己的完整。

　　这一段对话之后，我那天夜里回到客栈，整整睡足了十几个小时，并且是刚躺在床上就入睡了。要知道我在前面十几年的时光里，一直都是一个重度失眠的抓狂者啊!

　　其实我很感谢那一次自己的旅行，那是我作为一个一直操劳别事的人，第一次觉得要为自己做一点什么了。

　　在出发之前我考虑过各种问题，我不知道这一趟旅行过后，我后面还有没有收入吃饭。我不知道一个人出门会遇上什么样的危险……种种考虑下来，准备行李的那几天我依旧是忐忑不安的。

　　可是后来我才终于体验到那一句话，当你准备出发的时候，你的旅行就已经成功了一半。

　　多少人念叨着要去这里去那里，多少人念叨着今年要完成多少事情。可是如果纯粹只是情绪上的规划清单，没有落入实际，一切也都是空谈。

　　而让这所有的规划落入执行层面的动力，恰好就是我所想要表达的，那个“冲动瞬间”的神奇魔力。

　　总体上而言人，大部分时间都是痛苦而纠结，甚至是烦躁的。所以学会享受快乐的时刻很难得。对于大部分人而言，能达到生活中极度自律的状态是很难的一件事，毕竟这是基于要对抗人性的弱点使然。

　　我很佩服我生活中那些精确到打卡划勾的朋友的人生。他们会晨起锻炼，会吃营养的早餐，规定自己每天运动一小时，一个星期阅读两本书，一个月看两场电影，以及一个月两次性生活等等。

　　这种精致而无比准确的生活曾经让我很恐慌。因为我真不是一个很有毅力的人。即使要成为更好的自己，可是这一句口号也难以让我有动力做到以上这一些。

　　后来当我明白这一点的时候，我只能通过自己可以做到的部分去实践。我会珍惜自己的碎片化时间。我会珍惜自己难得的灵感时间。

　　我慢慢地学会适当的放过自己。

　　或许是每一个人的生活状态都不一样，那些过着精致准确无比的日常任务式事项的人，的确是在一点一滴中把自己雕琢成了让我无比羡慕的状态。可是我知道我无法成为他们，所以我只能用自己适合的方式，让自己变得更好一点。

　　这个有点像中医上的说法，针对不同的人群要具体的改变一下药方或者是药引，这样子才可以达到最好的疗效。

　　我自认为不是一个足够有毅力以及自律的人，所以我会在自己状态不好的时候适当的放松、懈怠，甚至是放纵。但是当我遇到灵感来临，以及状态极佳的时候，我会排除万难，也要珍惜这一个阶段。

　　如果你不能成为如此有韧性和理性的人，那不如先学会调节生活中张弛有度的状态。

　　在状态好的时机，投入精力去做比较难的抉择难题。在状态不好的时候，也不要勉强自己必须去实践些什么要求，否则你只会放大对于人生痛苦这件事情。

　　当然了，这也不能因为懒惰，所以为自己找借口，于是每时每刻都处在安逸跟偷懒当中。因为长时间的懒惰麻木是很难有灵感的。保持节奏很重要。

　　灵感大部分都来自于自己大脑不停的思考状态。如果一个人在持续的思考状态当中。他本身就不会是一个逃避问题的人。

　　所以千万要珍惜那些能够让我们愿意冲动的阶段，以及在这个时间段里有效率的去完成一些重要事项。放到整个时间的长河里，其实我们并没有失去什么。

　　以前总有人说，难得遇到自己喜欢的人，所以要勇敢去争取。

　　其实人这一生里，有太多的东西难得遇到：喜欢的工作，喜欢的城市，喜欢的美食，发自内心的快乐，肆无忌惮的大哭，卸下心防的放松，思绪飞扬的灵感时刻等等。

　　就是这些太难遇到，所以更不要轻易放手才是啊。