有效利用碎片化时间，提高时间管理的效率

　　大家有什么问题需要我解答的，可以在评论里面写出来，当然是在我的能力范围之内。能解答的话，我就会写文章进行详细讲述了。

　　第一个同学的提问是这样的：

　　你好!我最近系统的学习了自媒体，还买了你的书看，获益匪浅!现在刚开始做，注册了：襄信郑东公众号，做互联网金融自媒体。想法很多，白天上班，感觉最近时间好紧，怎么合理的安排时间比较好呢?写篇文章不简单啊!

　　其实，这里面应该包含两个问题，第一个就是如何合理安排自己的时间?第二个就是：如何写好文章?首先原谅我把作者的原话都给粘贴出来了，里面有他的公众号，也有提到看到我写的书籍后的感受，之所以完全贴出来是想给自己做一个广告吧!对于这两个问题，我们先来回答第一个：

　　如何合理安排好自己的时间?

　　我们把自己一天的时间按大的框架走的话，分别包含睡觉(8个小时)、上班(8个小时)、上班的路上(2个小时)、吃饭(2个小时)，一天之中大概还有4个小时可以用来做一些其他的事，比如读书、健身、听音乐等。当然这个时间划分肯定是不太标准的，这里只是举例说明一下而已。有的夜猫子一天可能只休息6个小时，有些游戏狂人，一天可能平均只休息5个小时。所以，不能一概而论。

　　有句说的好，时间就像女人的胸，挤挤总会有的。一天能挤出来4个小时的人，已经算不错的。你可以在吃饭的时候挤，当然也可以在下班坐公交地铁的时候挤。

　　有个4个小时，为什么还是感觉不够用?

　　如果按照这种理解来算，我们一天大概能够挤出4个小时的时间，仔细算算已经足够多了。可是为什么很多朋友还是感觉好像很忙碌，不知道时间都去哪了!

　　时间都去哪了?

　　我们称呼现在为碎片化信息时代，时间也自然不切割成了碎片化了。为什么这么说?你想想，你吃饭的时候是不是手机不离手?一会刷一下朋友圈看看又有什么新鲜事了;一会又刷刷微博，看看哪个娱乐明星有被“狗”啃了;下班之后又看看某某某的公众号，随便浏览了一下，结果不自不觉就消耗了1个多小时。

　　为什么会出现这种情况?

　　简单来说，我们没有对自己的时间进行规划，不知道每天应该看什么，做什么，忙什么。也就是说闲暇时间的时候，都被自己给浪费了。再直接一点说，因为我们缺少规划，缺少目标。

　　打个比方，我们下班之后，很多人都喜欢吃过饭以后，躺在床上看会电影。一个电影花费的时间，大概在90分钟左右。大部分人看完以后就闷头大睡去了。却从来没有思考一下，影片中到底哪些镜头、场景、台词能够带给自己一些感触?有哪些朋友是按照计划去每天看一个电影写一篇影评的?

　　如何有效利用碎片化的时间?

　　擅长管理时间的朋友一定听说过有一种方法，叫做番茄时间管理法，由弗朗西斯科·西里洛于1992年发明的。为什么要叫番茄时间管理法呢?因为这家伙用的计时器长的像一个番茄，所以后来大家都称呼这种时间管理法为番茄时间管理法了。他具体是应该如何操作的呢?来看一下下面的具体操作方法吧：

　　●一个番茄钟由25分钟工作+5分钟休息组成

　　●每4个番茄钟一组，之后有15-30分钟休息时间

　　● 番茄钟不可分割。没有一半或四分之一番茄钟

　　● 一旦番茄钟启动，就必须走到响铃

　　●如果番茄钟被明确地打断——即中断不可控——则番茄钟视为无效，和没开始过一样，不能标记x

　　●如果番茄钟开始后，一项工作提前完成，继续检查同一个活动，直到番茄钟响铃

　　●保护番茄钟。有效告知、快速协商、重新安排中断，遵守约定，回电给中断者

　　●超过5-7个番茄，就拆分。复杂的活动应拆分为几个活动

　　●不够1番茄，就合并。简单任务可以合起来做

　　●一个一个番茄钟之后，结果就会出现

　　●下一个番茄会更好

　　大家可以看一下这个方法实施中的前几条，第一，时间是有30分钟算一个番茄钟。为什么要定30分钟的时间?因为据科学研究，人的大脑是很难集中45分钟的，想一想你上学的课堂时间是不是大都都定在45分钟一节课?

　　如果上面的流程大家看起来比较难懂的话，那咱就再整一个简单的：

　　1. 确定你想要做什么(例如：翻译一篇外文)。

　　2. 设定一个25分钟的定时器。

　　3. 工作，直到定时器时间到：这就是一个“番茄钟”。

　　4. 休息5分钟，继续下一个番茄钟

　　5. 每4个番茄钟做一次长时间的休息。(15-20分钟休息时间)

　　用这样的流程表示，可能会更好的理解了吧?番茄时间管理法最重要的是什么呢?第一，要有自己的目标，在确定使用时间管理方法以后，先定一个差不多能控制在半个小时完成的目标。第二、可以有效集中精力去做这件事，这样自己的目标就很容易完成，也就更有成就感。

　　番茄时间管理如何具体应用?

　　网上购买番茄时钟

　　你可以在网上购买番茄时钟，某宝应该有卖的。然后开始给自己制定一个目标，建议写一篇博文或者看一篇感兴趣的文章，然后作简要读书笔记。这个任务最好是利用25分钟时间能完成的，然后休息5分钟。最好挑选在晚上下班吃过饭以后，然后集中精力来完成。

　　手机下载番茄时间管理法APP

　　再一个可以下载APP，搜索番茄时间，你会看到有很多APP可以使用，当然，有免费的，也有付费的。可以根据自己的情况进行选择，用这种APP可以自动为您计时，也可以查看以往的历史数据，非常方便。

　　所以，当大家感觉时间比较碎片化，而又没有任何头绪的时候，不妨尝试一下这种番茄时间管理法。