宝宝出生了 新妈第一天必做的7件事

　　盼望着，盼望着，小明的脚步近了，王太终于生了! 小明真是千呼万唤始出来啊。免费关注微信公众号 jijiewangcom ，就能天天收到季节网资讯了，还有机会和主编小节姐一对一私聊喔。

　　欣喜之余，要关心一下王太现在的状况啦，经历过精疲力尽的生产后，王太的产后第一天都做了什么呢?

　　1、和宝宝呆在一起

　　当妈妈生完宝宝后，尽量让宝宝和妈妈待在一个房间，如果这时把宝宝放在妈妈旁边，宝宝可能还会自己可以摸索着找到妈妈的乳头哦。 宝宝的吮吸可以刺激妈妈分泌雌性激素，雌性激素可以促进妈妈宫缩，帮助妈妈排除恶露，让子宫加快回到正常位置。

　　妈妈在生完的第1-3天，乳房会分泌少量的粘稠、略带黄色的乳汁，这就是传说中的初乳了。 初乳对宝宝身体超好的，初乳中具有一定的免疫功能(含淋巴细胞、免疫球蛋白)。初乳中的蛋白质比一般的乳汁高出5倍，并且脂肪量较低，这就完美契合了新生宝宝较差的消化和吸收能力。这些都是奶粉不可替代的哦。 所以，如果妈妈们条件允许，那开始喂奶吧!哺乳频率最好是4小时左右一次，哺乳时间在5-10分钟，每次哺乳完别忘了轻拍宝宝哦，可以防止溢奶。

　　2、适当活动，一身轻松

　　无论是顺产的还是剖腹产的妈妈，都会受到产程的影响，不能及时大小便。这时妈妈可以适当的活动一下身体，帮助促进新陈代谢。一般来说，顺产的妈妈在分娩后6-12个小时就能试着慢慢下床走动。

　　不方便的妈妈可以在床上适当的活动一下，动动胳膊、肩膀、脖子、腿脚之类的也会有帮助的。 顺产的妈妈一般4小时就可以自主排尿了，如果长时间没有小便，那就需要人为导尿了。

　　3、抓紧一切时间休息

　　每个挺过生产的妈妈都是了不起的大英雄，撑过让人疯魔的产程，妈妈就已经“奄奄一息”了，这时一定要抓紧一些时间来休息。 讲真，如果亲戚朋友要来看望，还是建议他们在妈妈恢复好体力时再来吧，妈妈都得要累死了还要应付社交，谢谢好意到但是体谅一下咯。

　　而且刚生产完妈妈身上多多少少会有一些伤口，顺产的妈妈这时的“通道”也比较宽阔。所以为了避免交叉感染，还是尽可能减少人流量吧。

　　4、清淡的食物最合适

　　妈妈刚生完的时候，身体虽然虚，但一般都是没什么胃口的，滋补的食物根本就吃不进嘛。所以这时就最好吃清淡一点吧。之后等妈妈胃口恢复了，再吃点补的完全来得及。

　　清淡的流食是最好的了，不仅能帮助恢复体力还能帮助排泄功能尽快恢复。像粥、蔬菜汤、豆腐汤这样的食物，不仅营养丰富还很利于下奶呢。 如果是剖腹产的妈妈，需要喝点帮助排气的汤，比如胡萝卜汤。

　　5、通风真的很重要 妈妈产后虚，要出很多汗。汗会浸湿妈妈的衣服被褥，这时一定要在保证妈妈不着凉的情况下，更换衣物床品，平时居室也要通风。一定不要过分的“捂”，这样好容易滋生细菌的。

　　洗漱什么的尽量照旧，另外记得喂奶前要洗手哦，如果宝宝是用奶瓶吃配方奶粉，那奶瓶一定记得每天消毒。

　　6、观察妈妈出血量

　　宝宝顺利出生后，妈妈一般还会有出血的现象。通常宝宝生出后，胎盘会在30分钟内娩出，但是如果妈妈有流产次数等因素制约，时间也会延后一些的。

　　一般宝宝出生后，妈妈在24小时内，出血量在500ml左右都是正常的。但是如果出血量一直很大，就要请医生来观察处理了。

　　7、这些情况千万不要

　　生宝宝这样激烈的行为，肯定会多少打破点身体规律的，这些都是正常现象，粑粑妈妈们不要方。

　　➤ 体温较高：分娩后的24小时内，体温较高，一般不超过38°C。

　　➤ 脉搏缓慢：每分钟65次左右，呼吸每分钟15次左右，妊娠高血压的妈妈血压明显下降。

　　➤ 腹部阵痛：这时的疼痛叫做“产后宫缩痛”，一般3天左右就会消失了。

　　痛苦已经过去，美好的生活即刻开始!